預防今冬流感及可能的新冠,重視中醫治未病,別錯過三伏天

作者: 康和 日期: 2020-07-14 來源: 人民健康論壇 點擊:

  近期張伯禮院士在接受科技日報專訪時提到,今冬,新冠肺炎出現第二波流行的可能性極大,甚至可能出現流感和新冠肺炎同步流行,兩種疾病混合感染。因此,需要未雨綢繆,慎終如始。

  從形式上來看,張伯禮院士判斷最可能的是多地分散發生或者小規模爆發,這樣的話,各省市可以獨立應對。應該利用接下來這2-3個月的時間,做好充足的準備。

  最后,張伯禮院士還建議,各類學校應縮短暑假時間,早開學、周六上課、國慶中秋假期縮短,爭取12月下旬放寒假,以應對今冬明春可能來臨的第二波疫*情。

  筆者認為張伯禮院士的判斷和建議挺有道理的。2017年冬2018年春的那一場流感,大多數人應該都還印象深刻。從2017年入冬以后,中國大部分地區均出現了強度強于往年的流感流行,在臨床上流感樣病例顯著增多。2018年初一篇《流感下的北京中年》正是那一場強于以往的流感的真實寫照,引發廣大熱議與思考,還有焦慮——一場流感可能壓垮一個中產的家庭。

  接下來的18年冬19年春以及19年冬20年春,流感仍然是不容忽視的。尤其是幼兒園以及中小院校的孩子們,處于人員密集區,而且抵抗力也不比一般成年人,他們很容易大面積中招。筆者家孩子所在的小學就出現過一個班40個孩子同時有20個因或流感或普通感冒而請假的情況。

  現在很多國家在追溯新冠病毒起源的時候,發現有一些在2019年冬就已經出現了新冠病毒了,但當時,都被當成是流感了。最突出的就是美國了,根據美國疾控中心稍早前的數據,美國爆發于2019年9月29日的流感,到2020年2月,已至少有3400萬人感染,約35萬人不得不住院治療,死亡人數達到了2萬人,這三項數據可是創新了新高。當然,現在來看這組數據時,我們至少知道一點就是,美國的19年秋冬到2020年春的這場流感,實際上已經有新冠的病例了,只是那時沒有發現而已。

  除了張伯禮院士提出的大面上的預防措施之外,作為個體,我們也可以積極地學習運用中醫方法來進行預防。

  中醫治未病,預防為主,是很重要的一個醫學經驗。2020年的三伏天也即將到來,三伏天“冬病夏治”是不可錯過的一個好時機。

  冬病夏治是中醫傳統的治療疾病的一種方法,它是根據《黃帝內經.素問.四氣調神大論篇》中“春夏養陽的原則 ”,利用夏季氣溫高,機體陽氣充沛,體表經絡中氣血旺盛的有利時機,通過適當的內服或外治敷貼法,來調節人體的陰陽平衡,使一些慢性疾病得到緩解。冬病夏治是祖國幾千年傳統的治療方法,對慢性病能起到調節免疫,改善肺功能,平喘止咳的效果,進而達到防病治病,延年益壽目的。

  筆者的朋友,安和四季的老師,最近發起了一項活動:三伏天自我保健調理營。目的在于提升大家的自我保健意識,也為了大家能用好艾灸這一簡便廉驗的中醫外治法,增強抵抗力,提升正氣,以便更主動更有效地預防今冬明春的流感以及可能來臨的第二波新冠疫*情。這個活動挺有意義的,感興趣的朋友們可以積極參與。

  艾草為純陽之物,通過艾灸可以扶助正氣、疏通經絡、調整臟腑功能,穩定或提高機體免疫力,從而避免感染疫毒。

  不少中醫老師都講過用艾灸提高身體抵抗力,進而預防流感、新冠。比如早在1月底,仝小林院士就建議過艾灸,當時給的艾灸穴位是:神闕、關元、氣海、胃脘、足三里等。

  此外,三伏天最為悶熱,但是卻是最需要忌寒涼冷飲的時候,還要合理地使用空調等。如果貪涼,勢必要小心身體“秋后算賬”。

  4月,國務院聯防聯控機制召開新聞發布會做防*疫工作進展和成效總結時,也介紹過艾灸、香囊、針灸、內服中藥等中醫方法對防治新冠肺炎的作用。

  筆者的孩子上學外出玩耍都會佩戴中藥香囊,耳濡目染之下,他們都知道中藥香囊是預防病毒的有效“武器”。現代研究認為中藥香囊里的中藥濃郁的香味散發,可在人體周圍形成高濃度小環境,中藥成分可通過呼吸道進入人體,芳香氣味能夠興奮神經系統,刺激鼻黏膜,使黏膜上的抗體分泌型免疫球蛋白含量提高,不斷刺激機體免疫系統,促進抗體生成,提高身體抗病能力。另外,中藥的揮發成分經鼻吸入,對呼吸道內寄留的某些病原微生物有抑制作用,可以減少和減輕上呼吸道感染的發生。

  再則,大家還可以堅持練練八段錦或太極拳或八部金剛功等等中醫養生功法,這些也都可以提升身體正氣。

  2020年的新冠讓更多的人重新認識了中華醫藥,看到了中醫的確有療效。總之,在工作之余,學一些中醫知識,總是百利而無害的。

  艾灸、防疫香囊、八段錦等養生功法等等,朋友們都學起來用起來,不要錯過即將來臨的三伏天“冬病夏治”。

  中醫治未病,保健在日常,無懼今冬。

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